晚上窝在沙发上准备追剧，刚点开视频没两分钟就开始转圈加载，刷新、重启路由器都没用，只能干瞪眼等缓冲。很多人第一反应是网络太慢，但其实问题未必出在带宽上，更可能是你没注意到的信号干扰在捣乱。
Wi-Fi 信号也能被“堵车”？
家里用的是2.4GHz频段的Wi-Fi吗？这个频段虽然穿墙能力强，但最大问题是太拥挤。微波炉、蓝牙耳机、无线鼠标，甚至邻居家的路由器都在抢同一个频道。就像早晚高峰的地铁，人一多，谁也别想顺畅移动。你看着网速测试还行，可实际传视频数据时，频繁丢包、延迟飙升，画面自然一顿一顿的。
有个简单办法能验证：把手机或电脑靠近路由器再试播视频。如果流畅了，基本就是信号衰减或干扰导致的。再试试换成5GHz频段，它速度快、干扰少，虽然穿墙差一点，但在同一房间内表现通常稳定得多。
物理环境也在偷偷拖后腿
你有没有发现，厨房开着微波炉热饭的时候，客厅的视频就开始卡？这可不是巧合。微波炉工作时会释放强烈电磁波，正好覆盖2.4GHz频段，直接压制Wi-Fi信号。同理，金属家具、承重墙、鱼缸这些物件也会反射或吸收无线信号，造成“死角”。
建议把路由器放在家里中心位置，远离电器和障碍物。别塞在电视柜后面或角落里，那样信号等于被“关禁闭”。
换个信道，可能就通了
大多数家用路由器默认使用自动信道，但“自动”不等于“最优”。你可以登录路由器管理页面（通常是192.168.1.1或192.168.0.1），在无线设置里手动切换信道。2.4GHz频段中，1、6、11这三个信道互不重叠，优先选它们。
登录示例：
浏览器输入：http://192.168.1.1
用户名：admin
密码：admin（或查看路由器背面）用手机装个叫“Wi-Fi Analyzer”的工具，能直观看到周围Wi-Fi都占了哪些信道。挑个最空的上，效果立竿见影。
有线连接才是真稳
如果你家有台式机或者电视盒子总卡，干脆拉根网线直连路由器。别说千兆局域网了，就是百兆也比不稳定Wi-Fi强。别嫌麻烦，一次布线，长期省心。现在市面上还有电力猫这种设备，利用电线传网络，适合没法走明线的房子。
视频卡顿不全是运营商的锅，更多时候是家里的信号环境出了问题。调个信道、换个频段、改个位置，花十分钟就能改善体验，何必一直忍受缓冲等待。