家里Wi-Fi总是断，路由器隔一会儿就失联，重启了也没用？别急着换设备，先拿张表格把掉线情况记下来。很多人忽略这一步，结果修了半天还是老样子。
为什么要做记录表格？
网络设备频繁掉线，原因可能很多：信号干扰、设备老化、线路松动、运营商问题，甚至隔壁邻居开微波炉都可能影响。光靠脑子记，很容易漏掉关键细节。比如你发现每次晚上7点都会断一次，这个时间点就很可疑——是不是全家都在刷视频？还是某台电器启动了？
一张简单的排查表就能说清楚
打开Excel或者记事本，做个五列表格：
日期 时间 掉线时长 关联操作 备注
2024-05-10 20:15 3分钟 手机看视频卡顿 同时有人用洗衣机
2024-05-11 8:30 1分钟 电脑上传文件中断 无其他设备使用
2024-05-12 19:45 持续5分钟 电视盒子重启 空调刚启动每天随手填几行，坚持三天，规律自然浮现。比如你发现每次开启空调后Wi-Fi就断，那很可能是电源干扰，而不是路由器本身的问题。
重点观察这些项目
表格里“关联操作”这一栏特别重要。不要只写“上网慢”，要具体到动作：是下载大文件时断？打游戏延迟高？还是设备多的时候才出问题？
还有“备注”栏可以记环境因素：雷雨天、装修电钻作业、新买的智能灯泡有没有开启等。这些看似不相干的事，其实常是罪魁祸首。
对比运营商数据更有效
有些宽带自带管理后台，能查到每日断线记录。把你手里的表格和后台日志一对比，如果时间完全吻合，说明问题在内网；如果不一致，可能是外线或服务商的问题。
比如后台显示没断过，但你家手机总提示“无网络”，那就得查路由器设置或终端设备本身。
给技术人员看表格，省时又省力
等维修人员上门，别只会说“我家网老是断”。掏出这张表，对方一眼就能看出模式，不用再反复测试。本来要两小时排查的事，十分钟就定位到了。
之前有位用户靠这张表发现，掉线全发生在孩子用平板看动画片的时候。一查才发现是儿童锁设置了定时断网，自己忘了这回事。
工具不在多复杂，关键是把信息留下来。一张简单表格，往往比重启十次路由器都管用。