追综艺最怕啥？更新了不知道，想看找不到。尤其现在平台多、节目杂，光是记哪天播哪个就够头疼。与其靠脑子硬记，不如动动手，用个简单的表格把‘热门流综艺’全管起来。
做个综艺追踪表，信息一目了然
打开Excel或者WPS表格，新建一个工作表，列几栏：节目名称、播出平台、更新时间、当前进度、备注。比如最近在追《奔跑吧》和《声生不息》，就把它们填进去。
节目名称 播出平台 更新时间 当前进度 备注
奔跑吧 浙江卫视 每周五21:00 第8期 芒果TV可看全集
声生不息 湖南卫视 每周六20:30 第6期 常驻嘉宾有那英这样一排，谁周五上、谁周六更，清清楚楚。再也不用每次打开APP挨个刷首页。
加个颜色标记，更新日一眼看到
用条件格式给“更新时间”这列做高亮。比如今天是周五，就把包含“周五”的单元格自动标成黄色。打开条件格式 → 新建规则 → 使用公式确定要设置格式的单元格，输入：
=SEARCH("周五", D2)然后设置背景色为黄色。这样每天打开表格，哪个节目今天更，马上就知道。
链接跳转，点一下直达播放页
在“备注”里插入超链接，把节目主页网址加进去。右键单元格 → 超链接 → 粘贴地址。下次想看，直接点击文字就能跳转，不用再搜一遍节目名。
同事小李就是这么干的，他媳妇追《种地吧》，他追《披荆斩棘》，两人共用一张表，还加了个“是否推荐”的勾选栏，看完打个√或×，周末一起看的时候直接照着推荐的挑。
手机也能同步看，通勤路上不错过
把表格存到云端，比如腾讯文档或石墨文档，手机装个App，上下班地铁上掏出一看，今天该追哪集心里有数。更新进度顺手改一下，比发朋友圈还快。
其实追综艺没那么复杂，关键是有条理。一张小表格，省下的是来回找的时间。热门流综艺轮番上，咱们轻松追，不焦虑。