每天工作正投入，突然右下角弹出一条“XX游戏今日登录送豪礼”，再接着是“您关注的主播开播了”，这些不请自来的应用通知简直防不胜防。关掉一个，下一个又来，不仅分散注意力，还可能占用系统资源。
为什么不能只靠设置里的“关闭通知”？
很多软件在系统通知设置里确实提供了开关，但有些流氓软件根本不给关闭选项，或者关闭后重启又自动开启。更有些后台服务偷偷运行，换个马甲继续推送。这时候就得上点硬招——用过滤规则主动拦截。
Windows 自带功能就能搞定
从 Windows 10 开始，系统就支持通过“焦点助手”或“专注助手”减少干扰，但真正强大的是结合“组策略”或“注册表”做精细化控制。比如，你可以禁止特定应用生成 toast 通知。
以关闭某软件通知为例，它的通知通常来自一个带有 AppUserModelID 的进程。打开 PowerShell，输入以下命令查看当前所有通知来源：
Get-ChildItem 'HKCU:\Software\Classes\Local Settings\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\AppContainer\Storage' | ForEach-Object { Get-ItemProperty $_.PSPATH + '\Microsoft\Windows\CurrentVersion\PushNotifications' } | Select-Object AppUserModelId找到类似 Microsoft.YourGame_8wekyb3d8bbwe 这样的 ID 后，就可以通过组策略编辑器（gpedit.msc）进入“用户配置 → 管理模板 → 开始菜单和任务栏 → 关闭特定应用的通知”，填入 ID 即可永久屏蔽。
第三方工具更省事
如果你不想折腾注册表或命令行，可以用像 “Notifica” 或 “BurntToast” 这类工具辅助管理。它们能列出所有可发送通知的应用，并允许你一键禁用某些类别或指定程序。
还有些优化类软件，比如“火绒安全”的启动项和网络监控模块，也能顺手干掉那些偷偷联网推消息的进程。比如你发现“某某助手.exe”总在后台唤起通知服务，直接在启动项里禁止它运行，比单纯关通知彻底得多。
进阶玩法：用 HOSTS 文件阻断推送服务器
有些应用的通知走的是自家服务器，比如域名是 push.exampleapp.com。查到这个地址后，可以直接编辑 HOSTS 文件，把它指向本地：
127.0.0.1 push.exampleapp.com
127.0.0.1 notify.exampleapp.com保存后，应用再也连不上推送服务，自然也就没法蹦出通知。这招对很多国产软件特别管用，尤其是那些更新器、管家类程序。
别忘了移动端的联动影响
现在不少桌面软件和手机 App 是打通的，比如微信、钉钉、QQ。你在电脑上看不见通知，手机照样响。但反过来，如果在手机端关闭“桌面同步提醒”，有时能间接减少电脑端的活跃进程，间接降低误触发几率。
其实核心思路就一条：别等通知来了才处理，提前用规则把路堵死。无论是系统级过滤、进程管控，还是网络层拦截，选一种适合自己的方式，让电脑回归清净。