你有没有遇到过这种情况：明明刚续费了千兆宽带，手机连WiFi却卡得像2G？刷个视频转圈圈，打游戏延迟飙到离谱。别急着骂运营商，问题可能出在‘隔壁老王’的WiFi上。
WiFi信号也能互相打架
现在的小区楼一栋挨一栋，每家每户都拉宽带装路由器。这些无线信号都在2.4GHz或5GHz频段上跑，就像一条高速公路，车太多就会堵。尤其是2.4GHz，只有3个不重叠的信道（1、6、11），如果你和邻居都用默认设置，大概率挤在同一个信道上，互相干扰就免不了。
用手机就能初步判断干扰情况
安卓用户可以下载一个叫 Wi-Fi Analyzer 的应用，打开后它会扫描周围所有WiFi信号。你会看到一张图，横轴是信道，纵轴是信号强度。如果好几个信号堆在同一个信道上，尤其是你家和邻居的信号高度重叠，那基本就是干扰源了。
苹果用户虽然不能直接看信道图，但可以用网页版工具。比如连上WiFi后，打开浏览器访问 wifi-channel-checker.com，它会自动检测当前网络环境，给出信道建议。
电脑端也有专业工具
Windows 用户可以试试 Acrylic Wi-Fi Home，安装后能实时查看周边WiFi的SSID、信道、频段、信号强度等信息。重点看2.4GHz频段下，哪些信道最“热闹”。如果信道6上密密麻麻全是信号，而信道1或11相对空闲，那就该考虑换信道了。
动手改路由器设置，避开拥堵路段
登录自家路由器后台（一般是192.168.1.1或192.168.0.1），找到无线设置里的“信道”选项。把2.4GHz的信道从“自动”改成手动，选一个周围用的人少的，比如1或11。保存设置后重启路由器，再测速看看是否改善。
如果支持5GHz频段，优先让手机、电脑连5GHz。这个频段信道多、干扰少，虽然穿墙弱一点，但在同一个房间内速度和稳定性完胜2.4GHz。
真不行就上点硬货
有些老旧小区，一到晚上WiFi就跟抽风一样，那可能是整个楼都在抢信道。这时候可以考虑换一台支持MU-MIMO和OFDMA技术的WiFi 6路由器。它能更高效地调度多个设备，减少冲突，哪怕邻居信号再强，也能给你留出一条“快速通道”。
还有个土办法：把路由器换个位置。别塞在电视柜角落，尽量放在屋子中间、高一点的地方。远离微波炉、蓝牙音箱这些也用2.4GHz的设备，物理隔离也能缓解干扰。